香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,超市果蔬货架,又有丰富的蛋白质、糖、钾、---a和c,超市果蔬货架木柜,同时膳食纤维也多,超市果蔬货架价格,是相当好的营养食品。中医认为其性味甘寒 微涩,归心胃、大肠经、有---止渴、清胃凉血、润肠、血压降低排尿,超市果蔬货架材料,---,---生津之效。对上火引起的烦渴,腹泄、排泄不通畅、便出血、眩晕、---、---、---、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、---a、 b、c等
木瓜不仅是一种美味的水果,效果。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要---酶,可将蛋白质类食物分解成可---的状态,可溶解---其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来蛋白质---障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量。
7、柑橘:柠檬作用
柑橘果实能,新鲜橘汁含多种肌酸、---,对人体---有帮助,具有---效果,还---多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络,含---p,能---具---功效。有一种精油,叫柠檬烯精油,这些精油是大多数橙橘类主要的部分,目前研究---柠檬烯具有作用。
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在营养学里,无论什么营养素、什么食物,都要讲究一个“度”。国外研究表明,食用过多的果糖会使人体缺铜,导致---血胆固醇变高,引起---。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以,吃水果过多也有害于---。从中医食疗角度来讲也是这样:比如说苹果,性凉,含钾较多,吃多了会引起腹胀。因此,脾胃虚寒、---的人不宜多吃。葡萄性味甘、酸,食用过量容易引起内热、泄泻等症,脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘,多吃会令人生热上火,尤其是未成熟的桃子更不能多吃,否则,会腹中膨胀。香蕉性寒,脾胃虚、---和---、胃酸过多者不能多吃。
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