水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助---。水果是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。水果有血压变低、---、------、皮肤保养、 明目、抗---、降低胆固醇补充---等保健作用。研究表明，水果腐烂程度越高，链格孢含量越高，离病斑越远的部分，含量则越低。所以，超市果蔬货架价格，并不是所有烂水果都不能吃。如果机械损伤和冷害的水果，只要没长时间放置，滋生微生物的话，还是可以吃；而对于霉变腐烂的水果，超市果蔬货架生产厂家，如果霉变的部分不是很---，挖去病斑外2cm处，剩余部分还可以食用，如果霉变超过水果三分之一甚至一半以上，就不宜食用了
鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居---，如---c、钾、镁等。---c可软化血管、预防。同时，---c有助于阻断致物质n-亚---化合物的形成，超市果蔬货架，从而降低了形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，超市果蔬货架销售，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。
鲜枣有健润脾胃、养血、的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，---吃8-10个即可。需要注意的是，痰多和结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。
人体的---天天暴露在外，受空气中---的损伤和紫外线的照射，以至收缩，皮脂腺分泌减少 ，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的---变老物质---e和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你---或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
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