全身是宝的瓜果蔬菜。既根、叶、茎、果实等每一部分都有食用和开发价值，或瓜果蔬菜的菜、籽能兼用，或既可作水果又能作蔬菜用，超市散装食品架，集营养、保健、食用等多种功能于一体的瓜果蔬菜。此类瓜果蔬菜有：具有粮、菜、---功能，抗性强、适应性广、地下部为薯块、地上部为蔬菜，均产量高、品---的珍贵红薯新品种——菜薯；菜籽兼用的南瓜；水果兼蔬菜用的红洋梨等，因该类瓜果蔬菜利用率高，所以经济效益好，开发前景广阔。
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算---，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、或者低血压、心功能不佳、------的人来说，吃榴莲仍需谨慎，能减饭量再吃榴莲，超市散装食品架定做，以免摄入热量超标，加重原有---。智利车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、---及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中，超市散装食品架生产厂家，是补铁、益脑良品，---不宜贪嘴。美国提子
提子皮和提子籽内含有物质，对------具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，超市散装食品架批发，---不宜多吃。
越吃越瘦的水果----5 香蕉 热量75g/60kcal
香蕉含有丰富食物纤维，a，钾质等，能够非常有效起到的整肠、强化肌肉、软便的效果。针对那些经常、---干燥的人群而言，还可以美肤!香蕉很有饱足感，并且热量卡路里颇低的。
越吃越瘦的水果----6 奇异果 125g/60kcal
奇异果(猕猴桃)c丰富以及食物纤维和丰富的钾，能够有效的防止帮助---、美化---的效果!
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