水果是人体---和无机盐的重要来源。其中许多新鲜水果是---c的---来源，以鲜枣中---c含量丰富，是其他水果的几十倍甚百倍。苹果、梨、杏等中的---c的含量则较低，每百克中---c的含量通常在五毫克以下。红黄色水果中，如柑橘、杏、菠萝、柿子等，均含有较多的胡萝卜素。水果还是钙、磷、铁、铜、锰等无机盐的---来源，其中的铁和铜容易被吸收利用，可做为人的食疗用品。
李子是蔷薇科植物李的果实，俗称“恐龙蛋”。大部分地区均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。饱满圆润，超市水果货架采购，玲珑剔透，形态 美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。 李子 (3张)樱桃樱桃的品种有：红灯、早红、先锋、大紫、拉宾斯、早大果、针 叶。其中，红灯和先锋是常见的品种，也是樱桃中好的两个品种，红灯颜色略带浅红，果把短小，熟透的红灯口感甜中略点酸味；先锋颜色深红，果把较长，熟透的“先锋”口感纯甜。落叶乔木。株高可达8米。嫩枝或微被毛。叶卵圆形至卵状椭圆形，长7～16厘米，超市水果货架，宽4～8厘米，先端渐尖，基部圆形，边缘具大小不等的重锯齿，锯齿上有腺体，上面或微具毛，下面被稀疏柔毛；叶柄长0.8～1.5厘米，超市水果货架图片，有短柔毛，近顶端有2腺体。花3～6朵成总状花序，花直径1.5～2.5厘米，先叶开放；花梗长约1.5厘米，被短柔毛。萼筒圆筒形，具短柔毛；萼片卵圆形或长圆状三角形，花后反折。花瓣白色。雄蕊多数；子房。核果，近球形，无沟， 红色，直径约1厘米。花期3～4月，果期5月。
草莓富含---c以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，超市水果货架生产厂家，帮助---、清洁肠、强固身体内部，也是不可忽略的排---水果。苹果除了有丰富的纤维 能促进肠道---外，它所含的半乳糖荃酸对排脏东西很有帮助的；果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果---。紫葡萄紫色葡萄也具有排脏东西的效果，它能帮助肝、肠、胃清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。樱桃具有一定的---价值，能清除体内---，对排脏东西具有相当的功效，同时还有温和的排泄作用。
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