发布单位：泰安市岱岳区方圆货架厂 发布时间：2022-4-30
超市水果货架 木制水果货架图片 果蔬架厂家番茄红素：
西红柿是番茄红素的来源，番茄红素具有很强的---变老能力，能增强免体质、消灭自由基、具有抗---的作用。西红柿每100含番茄红素3-8mg，建议每天吃番茄红素为5-10g，所以每日吃2-3个西红柿就可以满足所需量。---果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，---b1、---b2、---e含量也非常丰富。另外，在一些西红柿制品中也含有番茄红素，如西红柿酱、西红柿沙司等，大家在购买时尽量买含番茄红素较多的番茄制品。
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富蓝莓 (5张) 的---c。以100克水果的---c的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。橙子的生长发育、开花结果与温度、日照、水分(湿度)、土壤以及风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关，这些条件影响的数温度。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
在饮食保健方面有着丰富的知识和经验，他编写的<中华食物保健>丛书收集、整理常见食物二百多种，分为粮食、蔬菜、水果、水产品四部。每种食物从中医食疗保健和现代营养两个角度分别论述，介绍了各种食物的渊源产地、营养价值、食疗保健、健康影响等食物保健知识；菠萝含用大量的果糖，---，---a、b、c，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。根据食物的不同特性和人的个体差异，在食物的选择方面也有较多指导。---是的---，保持健康比增加薪水重要。相信各位在翻阅<水果的营养与保健>之后，会给你的健康饮食带来诸多帮助，你会明白选择什么样的食物、如何吃才是科学的膳食！俗---：“的医生是自己”，这部<中华食物保健>丛书可以帮助你成为自己的饮食保健---。
